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世界中のドクター・研究者が注目！メロングリソディンの効果
南フランス産のヴォークルシアン種メロンが由来の成分「メロングリソディン」。様々なエビデンスが評価され、世界中で注目されている成分です。今回は研究データとともに、メロングリソディンの驚くべき効果をご紹介します。 ◾️抗酸化酵素を誘導する唯一の成分 ヴォークルシアン種メロンから抽出した抗酸化酵素(SOD)を小⻨粉抽出物でコーティングし、体内に利用されやすいようにした成分がメロングリソディンです。抗酸化酵素とは、体内の過剰な活性酸素から全身の細胞を守る酵素のこと。私たちは抗酸化酵素のおかげで、老化を防止し、健康維持ができているのです。ヒトにとって重要な抗酸化酵素ですが、メロングリソディンを摂取すると体内の抗酸化酵素を増やす効果が確認されています！ データを見ると、メロングリソディンを摂取することで、肝臓・血液中ともに抗酸化酵素(SOD、グルタチオンペルオキシダーゼ、カタラーゼ)が、ぐっと増えていることが分かります。一方、メロングリソディンに含まれているメロンSODのみの摂取では、抗酸化酵素は増えていません。メロンSODと小⻨粉抽出物を組み合わせてメロングリソディンにすることで、初めて抗酸化酵素が増えるのです！（研究機関：フランス国立医学研究機構、フランスパリ大学病院センター 出典：Phytother. Res. 2004） ◾️世界中のドクターが高評価 抗酸化酵素を増やすエビデンスが認められ、世界にまたとない成分として、メロングリソディンが称賛されています！現在では世界各国の病院・クリニックなど、9,000を超える医療機関で採用されています。著名なドクターも「肌の弾力、水分量、明るさ、色素沈着が良くなります。大体1~3ヶ月の摂取で効果があります。」「ダウンタイムが減少します。最高の結果ですよ。」と高く評価されています。日本国内のクリニックでも採用されており、メロングリソディンが配合されているサプリが店頭で見られることもあります。 ◾️豊富なエビデンスと実績 体内の抗酸化酵素は年齢とともに減少し、過剰な活性酸素を除去しきれなくなることから、ガンや病気になりやすくなります。しかし、抗酸化酵素が少なくなった方もメロングリソディンを摂取することで、抗酸化酵素が増えることが分かっています！体内の抗酸化酵素を高める＝人間の向上性を高める、という優れた作用に注目し、世界の著名な研究機関もエビデンスを多くとっています。商品のパッケージに効果を記載することができる「機能性表示」も各国で認められ、使用されてきています。 様々なエビデンスが評価され、健康・美意識の高い方が取り入れているメロングリソディン。ドクターや研究者をはじめ、ハリウッドセレブなど、世界中に愛用者が多くいます。まだまだあるメロングリソディンの凄い効果を、今後も研究データとともにご紹介していきます！
世界中のドクター・研究者が注目！メロングリソディンの効果
南フランス産のヴォークルシアン種メロンが由来の成分「メロングリソディン」。様々なエビデンスが評価され、世界中で注目されている成分です。今回は研究データとともに、メロングリソディンの驚くべき効果をご紹介します。 ◾️抗酸化酵素を誘導する唯一の成分 ヴォークルシアン種メロンから抽出した抗酸化酵素(SOD)を小⻨粉抽出物でコーティングし、体内に利用されやすいようにした成分がメロングリソディンです。抗酸化酵素とは、体内の過剰な活性酸素から全身の細胞を守る酵素のこと。私たちは抗酸化酵素のおかげで、老化を防止し、健康維持ができているのです。ヒトにとって重要な抗酸化酵素ですが、メロングリソディンを摂取すると体内の抗酸化酵素を増やす効果が確認されています！ データを見ると、メロングリソディンを摂取することで、肝臓・血液中ともに抗酸化酵素(SOD、グルタチオンペルオキシダーゼ、カタラーゼ)が、ぐっと増えていることが分かります。一方、メロングリソディンに含まれているメロンSODのみの摂取では、抗酸化酵素は増えていません。メロンSODと小⻨粉抽出物を組み合わせてメロングリソディンにすることで、初めて抗酸化酵素が増えるのです！（研究機関：フランス国立医学研究機構、フランスパリ大学病院センター 出典：Phytother. Res. 2004） ◾️世界中のドクターが高評価 抗酸化酵素を増やすエビデンスが認められ、世界にまたとない成分として、メロングリソディンが称賛されています！現在では世界各国の病院・クリニックなど、9,000を超える医療機関で採用されています。著名なドクターも「肌の弾力、水分量、明るさ、色素沈着が良くなります。大体1~3ヶ月の摂取で効果があります。」「ダウンタイムが減少します。最高の結果ですよ。」と高く評価されています。日本国内のクリニックでも採用されており、メロングリソディンが配合されているサプリが店頭で見られることもあります。 ◾️豊富なエビデンスと実績 体内の抗酸化酵素は年齢とともに減少し、過剰な活性酸素を除去しきれなくなることから、ガンや病気になりやすくなります。しかし、抗酸化酵素が少なくなった方もメロングリソディンを摂取することで、抗酸化酵素が増えることが分かっています！体内の抗酸化酵素を高める＝人間の向上性を高める、という優れた作用に注目し、世界の著名な研究機関もエビデンスを多くとっています。商品のパッケージに効果を記載することができる「機能性表示」も各国で認められ、使用されてきています。 様々なエビデンスが評価され、健康・美意識の高い方が取り入れているメロングリソディン。ドクターや研究者をはじめ、ハリウッドセレブなど、世界中に愛用者が多くいます。まだまだあるメロングリソディンの凄い効果を、今後も研究データとともにご紹介していきます！
抗酸化力を高める次世代の成分！メロングリソディンとは
いま世界の美容業界が注目している「メロングリソディン」という成分をご存知ですか？近年は日本の学術機関でも高いエビデンスが発表された、次世代の美容成分です！今回はメロングリソディンとはどんな成分なのかを、詳しくご紹介します。 ◾️南フランス産の抗酸化メロンが由来 南フランスのアヴィニョン地方で栽培されているヴォークルシアン種メロン。このヴォークルシアン種メロンは、収穫後から12日経っても腐らないことから「抗酸化メロン」と呼ばれています。その秘密は抗酸化酵素の量。通常のメロンよりも抗酸化酵素が7~8倍も多く含まれているので、抗酸化力が非常に高いメロンです。その抗酸化酵素に着目したフランスの研究機関が研究・開発を行い、ヴォークルシアン種メロンから抽出した抗酸化酵素を、小⻨粉抽出物でコーティング。体内に利用されやすいようにした成分が「メロングリソディン」です。 ◾️体内の抗酸化酵素を誘導する ヒトの体内にも抗酸化酵素が存在し、酸化を促進する「活性酸素」から、細胞を守ってくれています。メロングリソディンを摂取すると、体内の抗酸化酵素（SOD、Cat、GPx）を誘導することが分かっています！全身の抗酸化酵素に働きかけて、抗酸化酵素を増やすので、抗酸化力が強力に高まります。また、体内の抗酸化酵素は年齢とともに減少していきます。メロングリソディンを摂取することで、加齢とともに落ちていく抗酸化力を高め、健康維持をサポートしてくれることも期待できます。 ◾️独自の抗酸化メカニズム 食品にも含まれている「抗酸化物質」も、抗酸化作用があります。ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどを、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。一般的な抗酸化物質は、摂取すると、体内の活性酸素を1度だけ除去して失活します。それに対しメロングリソディンは、活性酸素を直接除去するのではなく、体内の抗酸化酵素を増やします。全身の抗酸化酵素が働くので、活性酸素を大量に除去することができるのです。 ◾️抗酸化酵素は全身で働き続ける 抗酸化酵素は、なんと1分間に100万回以上も活性酸素を除去します！活性酸素を除去した後も失活せず、全身の細胞で24時間働き続けるのです。また、体内に必要な活性酸素は残す機能も持っています。過剰な活性酸素だけを除去する抗酸化酵素。その抗酸化酵素を助ける唯一の成分が、メロングリソディンです！ 抗酸化物質は、普段の食事から摂取することができます。また、食事で摂りきれない場合は、メロングリソディンや抗酸化物質を含むサプリメントを活用するのもおすすめです。バランスの取れた食事やサプリメントを通じて、抗酸化力を高めていきましょう！今後も研究データをもとに、メロングリソディンの驚くべき働きをお伝えしていきます☺︎
抗酸化力を高める次世代の成分！メロングリソディンとは
いま世界の美容業界が注目している「メロングリソディン」という成分をご存知ですか？近年は日本の学術機関でも高いエビデンスが発表された、次世代の美容成分です！今回はメロングリソディンとはどんな成分なのかを、詳しくご紹介します。 ◾️南フランス産の抗酸化メロンが由来 南フランスのアヴィニョン地方で栽培されているヴォークルシアン種メロン。このヴォークルシアン種メロンは、収穫後から12日経っても腐らないことから「抗酸化メロン」と呼ばれています。その秘密は抗酸化酵素の量。通常のメロンよりも抗酸化酵素が7~8倍も多く含まれているので、抗酸化力が非常に高いメロンです。その抗酸化酵素に着目したフランスの研究機関が研究・開発を行い、ヴォークルシアン種メロンから抽出した抗酸化酵素を、小⻨粉抽出物でコーティング。体内に利用されやすいようにした成分が「メロングリソディン」です。 ◾️体内の抗酸化酵素を誘導する ヒトの体内にも抗酸化酵素が存在し、酸化を促進する「活性酸素」から、細胞を守ってくれています。メロングリソディンを摂取すると、体内の抗酸化酵素（SOD、Cat、GPx）を誘導することが分かっています！全身の抗酸化酵素に働きかけて、抗酸化酵素を増やすので、抗酸化力が強力に高まります。また、体内の抗酸化酵素は年齢とともに減少していきます。メロングリソディンを摂取することで、加齢とともに落ちていく抗酸化力を高め、健康維持をサポートしてくれることも期待できます。 ◾️独自の抗酸化メカニズム 食品にも含まれている「抗酸化物質」も、抗酸化作用があります。ビタミンやミネラル、ポリフェノールなどを、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。一般的な抗酸化物質は、摂取すると、体内の活性酸素を1度だけ除去して失活します。それに対しメロングリソディンは、活性酸素を直接除去するのではなく、体内の抗酸化酵素を増やします。全身の抗酸化酵素が働くので、活性酸素を大量に除去することができるのです。 ◾️抗酸化酵素は全身で働き続ける 抗酸化酵素は、なんと1分間に100万回以上も活性酸素を除去します！活性酸素を除去した後も失活せず、全身の細胞で24時間働き続けるのです。また、体内に必要な活性酸素は残す機能も持っています。過剰な活性酸素だけを除去する抗酸化酵素。その抗酸化酵素を助ける唯一の成分が、メロングリソディンです！ 抗酸化物質は、普段の食事から摂取することができます。また、食事で摂りきれない場合は、メロングリソディンや抗酸化物質を含むサプリメントを活用するのもおすすめです。バランスの取れた食事やサプリメントを通じて、抗酸化力を高めていきましょう！今後も研究データをもとに、メロングリソディンの驚くべき働きをお伝えしていきます☺︎
活性酸素とは何か？
近年よく耳にするようになった「活性酸素」や「抗酸化」というワード。美容や健康のために重要そうだけど、詳しくは理解していない、という方も多いのではないでしょうか。今回は、そもそも「活性酸素」とは何なのか、なぜ「抗酸化」が大切なのかを、ご紹介します。 ◾️過剰な活性酸素が体内を酸化させる 活性酸素とは「酸化させる力」が活性化した酸素のこと。呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部が、通常よりも活性化された状態になることをいいます。ヒトを含めた哺乳類では、取り込んだ酸素の数％が活性酸素に変化すると考えられています。活性酸素は、体内の代謝過程において様々な成分と反応し、過剰になると細胞傷害をもたらします。(引用元：活性酸素と酸化ストレス https://x.gd/fdfxH)健康を維持する役割もあり、ヒトに欠かせない活性酸素ですが、酸化力が強く、過剰になると細胞を損傷し、体を「酸化」させていきます。つまり、切ったりんごが茶色く変色していく「サビ」、つまり「酸化」と同様のことが、体内で起こっているのです！過剰な活性酸素は、日々全身を酸化させていき、老化を早めたり、病気を引き起こす原因となります。 ◾️DNA損傷が病気や老化の原因 細胞の中にはDNAが存在しており、細胞の遺伝情報を含む重要な分子です。過剰な活性酸素は、細胞内のDNAを損傷しています。DNAが損傷すると、細胞死や細胞の変異を誘発します。ヒトは全身が細胞でできているため、以下のような病気や老化につながるのです。 ・がんの発生リスクの増加・免疫機能の低下・老化の加速（肌のシミやシワなど）・生活習慣病の原因（動脈硬化など）など ◾️抗酸化酵素がDNAを守っている DNAは体内の抗酸化酵素によって、過剰な活性酸素から守られています。細胞内には以下の3つの抗酸化酵素が存在します。1. スーパーオキシドディスムターゼ (SOD)2. カタラーゼ3. グルタチオンペルオキシダーゼまた、体外から取り入れた抗酸化物質（ポリフェノールなど）も手助けし、活性酸素を無害化したり、酸化を抑えたり、被害から修復したりと、それぞれ働きかけます。DNAを守るためには、抗酸化酵素・抗酸化物質の活動が重要です。 ◾️抗酸化酵素は年齢とともに減少する DNAを守るという重要な役割を果たしている抗酸化酵素ですが、年齢とともに減少し、40歳を過ぎると激減していくことが分かっています。抗酸化酵素が減少して活性酸素の力が上回ると、体内が酸化し、老化や病気が進行していくのです。そのため、年齢を重ねるとともに、抗酸化力を高めていく意識が大切です。 ...
活性酸素とは何か？
近年よく耳にするようになった「活性酸素」や「抗酸化」というワード。美容や健康のために重要そうだけど、詳しくは理解していない、という方も多いのではないでしょうか。今回は、そもそも「活性酸素」とは何なのか、なぜ「抗酸化」が大切なのかを、ご紹介します。 ◾️過剰な活性酸素が体内を酸化させる 活性酸素とは「酸化させる力」が活性化した酸素のこと。呼吸によって体内に取り込まれた酸素の一部が、通常よりも活性化された状態になることをいいます。ヒトを含めた哺乳類では、取り込んだ酸素の数％が活性酸素に変化すると考えられています。活性酸素は、体内の代謝過程において様々な成分と反応し、過剰になると細胞傷害をもたらします。(引用元：活性酸素と酸化ストレス https://x.gd/fdfxH)健康を維持する役割もあり、ヒトに欠かせない活性酸素ですが、酸化力が強く、過剰になると細胞を損傷し、体を「酸化」させていきます。つまり、切ったりんごが茶色く変色していく「サビ」、つまり「酸化」と同様のことが、体内で起こっているのです！過剰な活性酸素は、日々全身を酸化させていき、老化を早めたり、病気を引き起こす原因となります。 ◾️DNA損傷が病気や老化の原因 細胞の中にはDNAが存在しており、細胞の遺伝情報を含む重要な分子です。過剰な活性酸素は、細胞内のDNAを損傷しています。DNAが損傷すると、細胞死や細胞の変異を誘発します。ヒトは全身が細胞でできているため、以下のような病気や老化につながるのです。 ・がんの発生リスクの増加・免疫機能の低下・老化の加速（肌のシミやシワなど）・生活習慣病の原因（動脈硬化など）など ◾️抗酸化酵素がDNAを守っている DNAは体内の抗酸化酵素によって、過剰な活性酸素から守られています。細胞内には以下の3つの抗酸化酵素が存在します。1. スーパーオキシドディスムターゼ (SOD)2. カタラーゼ3. グルタチオンペルオキシダーゼまた、体外から取り入れた抗酸化物質（ポリフェノールなど）も手助けし、活性酸素を無害化したり、酸化を抑えたり、被害から修復したりと、それぞれ働きかけます。DNAを守るためには、抗酸化酵素・抗酸化物質の活動が重要です。 ◾️抗酸化酵素は年齢とともに減少する DNAを守るという重要な役割を果たしている抗酸化酵素ですが、年齢とともに減少し、40歳を過ぎると激減していくことが分かっています。抗酸化酵素が減少して活性酸素の力が上回ると、体内が酸化し、老化や病気が進行していくのです。そのため、年齢を重ねるとともに、抗酸化力を高めていく意識が大切です。 ...
肌の老化の原因とは？
肌のハリやうるおいが失われてきたり、シワができてきたりと、お肌に変化を感じたことはありませんか？当てはまると感じた方は、もしかしたら「肌の老化」が始まっているかもしれません。「肌の老化」は年齢を重ねて起こるだけでなく、日常生活での行動が原因となっていることも！原因と対策を知って、美しいお肌を目指しましょう。 ◾️DNAが損傷することで肌が老化する 肌の老化は、DNAが損傷することが原因です。1度は耳にしたことがあるDNA。私たちの身体の細胞1つ1つに存在しています。実はDNAは毎日最大50万回も損傷を受けていて、その原因は”過剰な活性酸素”によるダメージです。細胞にはDNAの損傷を修復する機能が備わっていますが、その機能は年齢とともに衰えていきます。だんだんDNAの損傷を防御・修復ができなくなってくると、老化や病気が発生します。肌も細胞でできているため、「DNAの損傷＝肌の老化」にも繋がっているのです！ ◾️なぜ発生する？”過剰な活性酸素” 活性酸素とは「酸化させる力」が活性化した酸素のこと。健康を維持する良い面もあるため、ヒトには欠かせない活性酸素ですが、過剰になると老化を促進してしまう可能性があります。活性酸素が過剰になる原因は、紫外線やストレス、喫煙など、日常生活でよく見られることが多くあります。活性酸素は抗酸化物質によって除去されますが、その量が多すぎる場合には、抗酸化物質の働きを超えてしまいます。その結果、活性酸素が過剰になり、DNAを損傷してしまうのです。 ◾️"過剰な活性酸素"を発生させないためには DNAを守るためには、活性酸素を過剰に発生させないことが重要です。日々できる対策をご紹介します。- 紫外線対策：日焼け止めの使用や、帽子、サングラス、日傘を取り入れて紫外線を防ぎます。- 抗酸化物質の摂取：活性酸素を除去する抗酸化物質（ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなど）を含む食べ物を、意識的に多く摂取しましょう。「飲む日焼け止め」とも言われる、抗酸化物質を多く含むサプリメントもオススメです。- 健康的な生活習慣：十分な休養と睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動で、ストレスを軽減しましょう。- 禁煙と節酒：喫煙を控え、飲酒は適度にすることで活性酸素の発生を抑えますこれらの対策を日常的に行うことで、肌の老化を遅らせ、健康で若々しい肌を保ちましょう。
肌の老化の原因とは？
肌のハリやうるおいが失われてきたり、シワができてきたりと、お肌に変化を感じたことはありませんか？当てはまると感じた方は、もしかしたら「肌の老化」が始まっているかもしれません。「肌の老化」は年齢を重ねて起こるだけでなく、日常生活での行動が原因となっていることも！原因と対策を知って、美しいお肌を目指しましょう。 ◾️DNAが損傷することで肌が老化する 肌の老化は、DNAが損傷することが原因です。1度は耳にしたことがあるDNA。私たちの身体の細胞1つ1つに存在しています。実はDNAは毎日最大50万回も損傷を受けていて、その原因は”過剰な活性酸素”によるダメージです。細胞にはDNAの損傷を修復する機能が備わっていますが、その機能は年齢とともに衰えていきます。だんだんDNAの損傷を防御・修復ができなくなってくると、老化や病気が発生します。肌も細胞でできているため、「DNAの損傷＝肌の老化」にも繋がっているのです！ ◾️なぜ発生する？”過剰な活性酸素” 活性酸素とは「酸化させる力」が活性化した酸素のこと。健康を維持する良い面もあるため、ヒトには欠かせない活性酸素ですが、過剰になると老化を促進してしまう可能性があります。活性酸素が過剰になる原因は、紫外線やストレス、喫煙など、日常生活でよく見られることが多くあります。活性酸素は抗酸化物質によって除去されますが、その量が多すぎる場合には、抗酸化物質の働きを超えてしまいます。その結果、活性酸素が過剰になり、DNAを損傷してしまうのです。 ◾️"過剰な活性酸素"を発生させないためには DNAを守るためには、活性酸素を過剰に発生させないことが重要です。日々できる対策をご紹介します。- 紫外線対策：日焼け止めの使用や、帽子、サングラス、日傘を取り入れて紫外線を防ぎます。- 抗酸化物質の摂取：活性酸素を除去する抗酸化物質（ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなど）を含む食べ物を、意識的に多く摂取しましょう。「飲む日焼け止め」とも言われる、抗酸化物質を多く含むサプリメントもオススメです。- 健康的な生活習慣：十分な休養と睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動で、ストレスを軽減しましょう。- 禁煙と節酒：喫煙を控え、飲酒は適度にすることで活性酸素の発生を抑えますこれらの対策を日常的に行うことで、肌の老化を遅らせ、健康で若々しい肌を保ちましょう。
美肌の近道！正しい紫外線対策
9月に入り､秋の過ごしやすい気候が待ち遠しい時期になってきました。 今年の夏は例年以上に暑く、紫外線対策への意識も一段と上がったのではないでしょうか？ 陽が落ちるのが早くなったなぁ、と感じる季節の変わり目がくるその前に！これからの時期も忘れないでいてほしい、“紫外線対策の重要性”を再確認していきたいと思います。 ◼︎夏は3分まで？シミを作らせないために浴びても良い紫外線の量とは ｢紫外線｣と聞くと､肌が黒くなる(＝日焼け)というイメージが強いですが、肌色の変化よりも恐ろしいのが、シミ・シワ・たるみといった肌の老化を促進させてしまうこと。 特に紫外線｢UVA｣は肌の奥深くまで入り込み、ハリ・弾力の元となる｢コラーゲン｣や｢エラスチン｣にダメージを与えます。 なんと60歳までにシミのない肌を保つためには、赤ちゃんの時から紫外線対策をはじめた場合、素肌で1日に浴びられる紫外線の量は真夏で3.37分、春と秋は6.6分、冬でもたった16.3分 だそう。(出典：Exp Dermatol 23 Suppl 1:43-46, 2014,｢60歳または80歳までシミのない肌を保つには、1日何分まで紫外線を浴びられるか」) 赤ちゃんの時から対策をはじめていたとしても本来この程度の短い時間しか浴びてはいけないほど、紫外線が肌に与えるダメージは大きく、その蓄積が大きな代償になることが伺えます。 ◼︎80%のUVAは室内に入り込んでいる！ また、ある紫外線の実験によると､UVAは全体の約80%がガラスを透過し、室内へ入ってくることが判明しています。 なんとなく遮断されているイメージのある窓ガラスやカーテンも、種類によってはほとんどの紫外線を受け入れているよう。(引用元：ガラスの種類による紫外線強度に関する実験について https://digitalpr.jp/r/26277) 1日の中で紫外線量が最大になるのは11-12時ですが、朝方の7時から午後3時ごろまでの広い範囲の時間帯で降り注いでいるため、屋外だけではなく、室内でもガラス窓の近くでは注意が必要です。 ◼︎10～15分間の外出でも紫外線ダメージは蓄積する 紫外線は気になるけど、ちょっとした外出や家事の合間の日差しくらいなら大丈夫！と、思われている方も少なくないのでは？ この、ちょっとした10分程度の時間が肌にとっては命取り。 7～10日間、10~15分の紫外線を浴び続けることで皮膚の遺伝細胞は傷つき、抵抗力も落ちることで将来的なシミ、シワ、たるみにつながります。 ◼︎やっぱり必要！紫外線対策は夏以外の季節にも徹底を。 夏が過ぎ、やっと紫外線から解放！....とはいかないのが現実。...
美肌の近道！正しい紫外線対策
9月に入り､秋の過ごしやすい気候が待ち遠しい時期になってきました。 今年の夏は例年以上に暑く、紫外線対策への意識も一段と上がったのではないでしょうか？ 陽が落ちるのが早くなったなぁ、と感じる季節の変わり目がくるその前に！これからの時期も忘れないでいてほしい、“紫外線対策の重要性”を再確認していきたいと思います。 ◼︎夏は3分まで？シミを作らせないために浴びても良い紫外線の量とは ｢紫外線｣と聞くと､肌が黒くなる(＝日焼け)というイメージが強いですが、肌色の変化よりも恐ろしいのが、シミ・シワ・たるみといった肌の老化を促進させてしまうこと。 特に紫外線｢UVA｣は肌の奥深くまで入り込み、ハリ・弾力の元となる｢コラーゲン｣や｢エラスチン｣にダメージを与えます。 なんと60歳までにシミのない肌を保つためには、赤ちゃんの時から紫外線対策をはじめた場合、素肌で1日に浴びられる紫外線の量は真夏で3.37分、春と秋は6.6分、冬でもたった16.3分 だそう。(出典：Exp Dermatol 23 Suppl 1:43-46, 2014,｢60歳または80歳までシミのない肌を保つには、1日何分まで紫外線を浴びられるか」) 赤ちゃんの時から対策をはじめていたとしても本来この程度の短い時間しか浴びてはいけないほど、紫外線が肌に与えるダメージは大きく、その蓄積が大きな代償になることが伺えます。 ◼︎80%のUVAは室内に入り込んでいる！ また、ある紫外線の実験によると､UVAは全体の約80%がガラスを透過し、室内へ入ってくることが判明しています。 なんとなく遮断されているイメージのある窓ガラスやカーテンも、種類によってはほとんどの紫外線を受け入れているよう。(引用元：ガラスの種類による紫外線強度に関する実験について https://digitalpr.jp/r/26277) 1日の中で紫外線量が最大になるのは11-12時ですが、朝方の7時から午後3時ごろまでの広い範囲の時間帯で降り注いでいるため、屋外だけではなく、室内でもガラス窓の近くでは注意が必要です。 ◼︎10～15分間の外出でも紫外線ダメージは蓄積する 紫外線は気になるけど、ちょっとした外出や家事の合間の日差しくらいなら大丈夫！と、思われている方も少なくないのでは？ この、ちょっとした10分程度の時間が肌にとっては命取り。 7～10日間、10~15分の紫外線を浴び続けることで皮膚の遺伝細胞は傷つき、抵抗力も落ちることで将来的なシミ、シワ、たるみにつながります。 ◼︎やっぱり必要！紫外線対策は夏以外の季節にも徹底を。 夏が過ぎ、やっと紫外線から解放！....とはいかないのが現実。...